Gym poussette

Qu'est-ce que la Gym-Poussette ?

La gym-poussette est une pratique très en vogue outre-atlantique et qui commence à faire des adeptes en France. Cette discipline présente une foule d'avantages et résout les contraintes auxquelles les jeunes mamans ou papas doivent souvent faire face.

Avec les cours de gym-poussette, les parents peuvent garder leur petit chéri à proximité tout en réalisant des exercices, souvent en plein air. Tout le monde y gagne !

En plus de passer des moments très spéciaux avec votre bout de chou et de se détendre, l'activité fait beaucoup de bien au corps. Les exercices aident à reprendre confiance en soi, tout en tonifiant les muscles.

En ce qui concerne les séances proprement dite, elles sont réalisées, dés que la météo le permet, au coeur de la nature (parc, jardin...).

Les exercices sont variés : Marche active, mouvements spécifiques au cardio-training, smovey (voir notre page de présentation du smovey). Certains mouvements sont exécutés en prenant appui sur la poussette. Les séances impliquent également de la musculation et du stretching.

L'autre atout majeur de la gym-poussette est essentiel pour le moral !

Cette pratique offre l'occasion de rencontrer d'autres jeunes parents avec qui l'on peut partager ses expériences et parler de sa vie quotidienne, sans oublier les anecdotes autour de bébé. Ce sont des instants de convivialité qui apportent un peu de réconfort à certaines femmes et hommes qui peuvent se sentir seule pendant cette période.

Alors venez essayer !

Les cours ont lieu le mercredi matin de 10h30 à 11h15 à l'espace Jeufosse, 2 rue de la côte d'Angreville, 27600 Saint Aubin sur Gaillon (contactez-nous pour découvrir l'activité et participer à une séance d'essai)